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　　周月童说，泡沫轴放松是根据身体自我抑制原理，放松紧张肌肉，利用自身体重，使泡沫轴在肌肉上产生的一定压力，增加肌肉张力，从而激活位于肌腱结合部的高尔基腱，引起肌肉反射性放松。同时，高尔基腱的活跃会抑制位于肌肉纤维内的肌肉长度变化感受器——肌梭，从而降低肌肉以及肌腱张力，最终放松肌肉，提高肌肉功能性。“通过泡沫轴放松可以改善肌肉不平衡，提高关节活动度，促进血液循环和淋巴回流，加速身体运动后恢复，通过放松肌肉，减轻关节压力，有效缓解关节积累性疼痛，缓解激痛点。”